前言：普及健康知識，提高全民健康素養水平，是提高全民健康水平最根本最經濟最有效的措施之一。“健康中國行動”提出要從注重“治已病”向注重“治未病”轉變”，從“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉變，個人要做健康管理的第一責任人。伴隨WHO第11版全球醫學綱要(ICD-11)發布，已經守護中華民族健康數千年之久的中醫，將為世界人民福祉服務，為人類命運共同體建設提供“中國處方”。
摘要：“中”是中醫的核心思想。中醫是一門構建在“中”上的學問。
好朋友老王前一段時間因為出差忙不過來，請孩子姥姥過來幫忙照顧5歲大的寶貝兒子。結果，孩子沒幾天就發起燒來。額頭火熱，而手腳冰涼。想省事的老王更加焦頭亂額。
原來姥姥老是擔心孩子吃不飽，頓頓做雞鴨魚肉各種好吃的。睡覺前還要來一根雞腿當夜宵。
老王的朋友劉大夫摸了摸孩子額頭和手腳心之后，給出了方法：不吃油膩，用溫水泡腳。孩子大便之后，燒很快就退了下來。
為什么頭發燒，反而用溫水泡腳呢？劉大夫發現孩子額頭熱而手心腳心涼，結合飲食判斷是積食導致?？刂骑嬍硿p緩脾胃壓力，同時用溫水泡腳，以引火下行，從而實現身體再平衡和健康。
“中”是中醫的核心思想。中醫是一門構建在“中”上的學問。
和“中”相對的是“過”。成語說過猶不及。實際上，在中醫看來，“過”和“不及”并不是對等的。“過”通常是導致病癥的原因，比如導致積食的‘過食’。若要小兒安，三分饑與寒。少吃一點，少穿一點是保證少兒健康的關鍵。
“中”的甲骨文里寫為“
”，象一根長桿，其上下部或上中下三部分都有飄帶，是古代測風工具。觀測風向總是以測點為中心，故引申出中心、中間之義。
中國有一個成語“執兩用中”，意思是掌握過與不及的兩面情況，而取其中道。語本《禮記．中庸》：「執其兩端，用其中于民?！?/p>
中也者，天下之大本。今天中國歷史最悠久的省份之一河南省仍然保留下來古音“中”（zhong 三聲），就是好的意思。
按照世界衛生組織（WHO）在2007年發布的《西太平地區傳統醫學術語》解釋，“中醫”(traditional Chinese medicine)是起源于中國的傳統醫學，以整體論為特征，以辨證論治為診療基礎。
The traditional medicine that originated in China, and is characterized by holism and treatment based on pattern identification/syndrome differentiation.
這個解釋，主要從中醫的地理位置（China）、治療理念(holism)和治療方式(differentiation)等三個維度進行了定義。
第一，中醫是中國的傳統醫學。韓醫、漢方醫和越醫等都是受到中醫影響而產生。
第二，和西方醫學不同。中醫強調，人體是一個完整的系統。各個部分相互依存，又相互制衡。所以必須從整體去評估，采取最合理、傷害最小的治療方案。
第三，辨證論治。每個人的自然稟賦不同，生活地區不同，飲食不同，雖然可能表現癥狀相似，但中醫可能采取不同的治療措施，定制化解決方案。而不是一個藥方包治百病。
在1978年WHO發布《阿拉木圖宣言》（Declaration of Alma-Ata ）第一次號召世界各國將傳統醫學（Traditional medicine）納入初級衛生保健體系41年之后，以中醫為代表的傳統醫學終于在今年上半年被寫入第11版全球醫學綱要(ICD-11)第26章。
該章節主要闡釋傳統醫學的分類體系，將于2022年在世衛組織成員國實施。這將決定100多個國家的診療過程，并影響醫生的診斷、保險公司的保險范圍以及相關的醫學研究等方方面面。
正如WHO前總干事陳馮富珍（Margaret Chan Fung Fu-chun）所說，各國應將傳統醫學恰當、有效并安全地納入主流衛生服務，充分發揮傳統醫學和替代醫學的獨特優勢和對人類健康的促進作用，鼓勵傳統醫學和現代醫學的融合，為人類有效應對傳染病和非傳染病的威脅積累有益的經驗。
中國中央政府最新推出的“健康中國行動(2019—2030年)首次提出要從注重“治已病”向注重“治未病”轉變”，從以治病為中心向以人民健康為中心轉變，個人要做健康管理的第一責任人。
《行動》中提到的‘理解生老病死的自然規律，合理用藥,注重飲食有節、起居有常、動靜結合、心態平和,養成健康文明的生活方式’，都是以“簡、便、驗、廉”為代表的中醫的強調了數千年的內容。
公開數據顯示，中醫藥已傳播到183個國家和地區，已經守護中華民族健康數千年之久的中醫，必將為世界人民福祉，為人類命運共同體建設貢獻“中國處方”。
關于作者：吳勇，中國日報遼寧記者站站長
